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Ana Sofía Henao, destacada por su carrera en el modelaje y la actitud en su ámbito empresarial, comparte su pensamiento sobre belleza y alimentación.

Disfrutando de su condición de esposa y madre, además de sus ocupaciones profesionales, afirma que el secreto para poder realizar todas las actividades cotidianas que requieren esfuerzo está ligado entre alimentación, ejercicio y descanso.

 “El secreto de mi belleza es ser natural y comer natural, claro está que también influye el ejercicio y un descanso adecuado” afirma Ana Sofía.

Tal cual cita al célebre pensador Ludwig Feuerbach en 1850, quien como crítica al gobierno alemán, mencionó que lo mejor para la población no eran más leyes, sino brindarles una mejor alimentación, puesto que “somos lo que comemos”.

Lo más importante para una vida sana, larga y prospera es alimentarse adecuadamente, en donde claramente comer y alimentarse no significan los mismo. Comer es saciar una necesidad, en cambio alimentarse es tener una vida saludable.

La importancia de la piel

Un sistema muy importante es el tegumentario o más conocido como la piel, pues es la protección frente a todo tipo de amenazas externas, como el sol, el calor, el frio, el agua, los virus y sobre todo del tiempo. La piel es el sistema que nos dice a simple vista si una persona está enferma o si es bella, porque simplemente la piel es el índice visual de la edad.

Entonces ¿Cómo mantener este sistema sano? La piel mantiene su elasticidad natural por los enlaces de Fibra, se podría decir que el secreto de la eterna juventud para mantener nuestro cuerpo, es consumir alimentos que le aporten fibra a nuestro organismo.

En este caso Ana Sofía nos recomienda el consumo de la Proteína de Whey Aislada la cual está libre de lactosa y gluten, esta proteína llega a diferentes partes del cuerpo, sobre todo el rostro, que es una parte esencial donde se empiezan a mostrar señales de esta pérdida, como arrugas, líneas de expresión, pómulos caídos, manchas de la piel y por último la muy notoria vejez.

Para todo tipo de problema de la piel y el cuerpo hay una solución, y es ahí donde se evidencia que comer y alimentarse son conceptos muy diferentes. Lo primero que se debe mencionar es la importancia de la fibra en la alimentación, pues la fibra mantiene el sistema intestinal saludable, absorbiendo de manera adecuada los nutrientes de los alimentos, distribuyéndolos a todos los órganos del cuerpo al mismo tiempo que desecha aquellos que nos afectan y hacen que el cuerpo los acumule como tejido adiposo y perjudiquen el colon.

Andrés García, gerente de Bio Nutrition, empresa dedicada a la investigación y producción de vitaminas, proteínas y minerales, necesarios para el cuerpo, enriquecidos con fibra y colágeno, menciona que solo una alimentación sana puede traer beneficios reales que puedan cambiar la vida de las personas y con ello una lograr una mejor actitud. Una alimentación sana no solo es para deportistas, modelos o gente light, realmente es para todos, por el simple hecho que la alimentación es igual a salud, sobre todo para personas que ya sufren de enfermedades como tensión o diabetes.

Estudios de esta marca han demostrado que los hábitos alimenticios de gran parte de la población se basan en un exceso de grasas y carbohidratos poco benéficos para el cuerpo, acompañados de una carencia de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y grasas Omega 3 u Omega 6, esta carencia de nutrientes aumenta las probabilidades de padecer enfermedades, un claro ejemplo es la deficiencia de zinc, la cual genera retrasos en el crecimiento, siendo importante principalmente en niños y madres gestantes o lactantes.

Ana Sofía Henao y Andrés García estarán en un en vivo de la cuenta de Instagram e @bionutrition_col, a las 6:30 P.M. donde responderán con ejemplos que es una alimentación saludable para una vida sana.

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